Bir danışmana ihtiyacınız var ama yüz yüze görüşme imkanınız yok ya da çeşitli nedenlerle bunu tercih etmiyorsunuz. Eğer bilgisayar veya laptop ve internet bağlantınız varsa, artık danışmanınız tuş mesafesinde. İster CHAT’de yazışın, ister Skype’ta kameranızı açın, sesinizi duyurun. Yeter ki bilgisayarın önüne uzanın ve rahat olun!
İnternet teknolojilerindeki hızlı gelişimin etkisi ile yayınlaşmaya başlayan online danışmanlık-terapi için telefon ile randevu alıyor ve internet üzerinden danışmanınızla gizlilik ve güvenlik koşullarını kabul ediyorsunuz. Tabii bunun için 13 yasından büyük olmanız gerek. 13 yasından küçük danışanlarımızın ailelerinin gözetiminde chat yapabilirler.
Danışmanlıkta en etkin yol yüz yüze görüşmedir. Danışan kişiyle danışmanın yüz yüze olması, hem danışanın güven duyarak desteğin daha etkili ve hızlı sonuç vermesini, hem vücud dili ve davranışlarının danışman tarafından gözlemlenmesini sağlıyor.
Ancak çeşitli nedenlerle yüz yüze danışmanlık istemeyen, buna imkanı olmayan ya da tercih etmeyenler için bir yol daha var: Online Danışmanlık. Yüz yüze danışmanlıklarda danışanlar özellikle ilk görüşmede duygu ve düşüncelerini anlatamazlar, yaşadıklarını aktarabilmeleri için bir kaç görüşme geçmesi gerekiyor. Online danışmanlıkta danışanlar evlerinin konforunda çekinmeden chatleşebilirler. Özellikle sözel olarak kendini ifade etmekte güçlük çeken, işitme-konuşma engelli olan, sosyal çekingen olan, cinsel sorun yaşayan, çocuk büyüten ve vakit bulamayan anneler, teknoliji seven gençler, yoğun çalışanlar için bir alternatif.
Online Danışmanlıkta pratik avantajları da var, mesela ulaşım masrafı, sıra beklemek, başkaları tarafından görülme kaygısı ve zaman-mekan sorununu ortadan kaldırıyor. İster evden, ister iş yerinizden danışmanlık almak mümkün.
İlişki ve aile sorunları, eğitim sorunları, korku ve panik bozuklukları, stress durumlarda, iş sorunlarında online danışmanlık mümkün. Çok ağır olmayan depresyonlarda, bir psikiyatra gidip ilaç tedavisi gören ve bunun yanı sıra danışmanlık da almak isteyenler için iyi bir yöntem. Kısacası yüz yüze danışmanlık başvurabilecek ancak kriz halinde olunmayan her durumda online danışmanlık kullanabilir. Kriz durumu geçtikten sonra online danışmanlığa başvurulabilir. Sadece destekleyici danışmanlık almak ve günlük sorunlarını konuşmak için da başvuranlar oluyor. Mesela kayımvalide ile iletişim sorunu yaşayan veya komşu ile huzursuzluk yaşanlarda bu yöntemi uygun görüyor.
Unutmayın ki sadece hangi yöne yelken açmak istediğini bilen rüzgari doğru kullanabilir. Gelin yaşamınızda ağız tadı ve huzuru bulma yolculuğunu birlikte yapalım.
Mutlu ve huzurlu günler dileğiyle..
Esma KÜÇÜK
FACEBOOK YORUMLAR